Plano saúde RJ

5 cuidados essenciais para a prevenção da saúde na pandemia

Amanhã, no dia 27 de maio, comemoramos o Dia do Serviço de Saúde! A data tem como objetivo comemorar os serviços prestados por esses profissionais, que doam a vida para que mais pacientes possam desfrutar de momentos repletos de bem-estar e qualidade, principalmente em tempos de pandemia.

 

A pandemia do coronavírus, que há um ano afeta a vida de milhares de pessoas ao redor do mundo, nos obriga a seguir inúmeros protocolos de segurança para que possamos frear o ritmo de contaminação e mortes. Porém, não devemos deixar de lado a importância do cuidado com outras doenças também perigosas. Dentre elas, o câncer, infarto, AVC, diabetes e muitas outras!

 

Pensando sempre no melhor para a sua saúde, reunimos 5 pontos que reforçam a necessidade de cuidar de si mesmo em tempos de isolamento social:

 

  1. Quanto mais cedo for o diagnóstico, maiores são as chances de um tratamento eficaz. Por isso, não deixe de realizar os seus exames de rotina e de consultar o seu médico caso perceba qualquer alteração no seu organismo. Lembre-se de usar a sua máscara de proteção em todos os momentos e de passar álcool em gel 70º quando for necessário.

 

  1. Previna-se contra enfermidades infectocontagiosas e vacine-se! A população brasileira tem a sua disposição 19 vacinas para mais de 20 doenças! Por isso, vá até a clínica de vacinação mais próxima e verifique quais delas precisam de reforços. Aproveite para tomar a vacina da gripe!

 

  1. Pratique atividades físicas! Dessa forma, além de prevenir o risco do colesterol alto e a diabetes, você aumenta os níveis de endorfina no seu organismo, aliviando os sintomas de estresse e ansiedade.

 

  1. Tenha uma alimentação balanceada, afaste-se de comidas ultra processadas e invista em refeições nutritivas para que seu organismo seja contemplado em todas as urgências.

 

  1. Cuide da sua saúde mental para que você tenha mais tranquilidade nos seus dias, se afastando, assim, de um estado de estresse de longa duração, que propicia o surgimento de diabetes e doenças cardiovasculares 

 

Hoje e sempre, a sua saúde e qualidade de vida devem ser a sua prioridade! Conte com a Global Opsi para qualquer necessidade!

 

Nós agradecemos a todos os agentes da saúde que, em meio a pandemia, estão na linha de frente dos hospitais salvando e cuidando de cada paciente. Nossa eterna gratidão por todos os serviços prestados com muita dedicação, excelência e coragem!