Uma das principais armas para combater e evitar a transmissão deste, e de outros vírus, é velha conhecida de todos: a higiene. Segundo médicos infectologistas e sanitaristas, a principal recomendação é lavar as mãos ou usar álcool gel 70% sempre que tocar em alguma superfície que possa estar contaminada, como após usar o transporte público, antes das refeições ou após ir ao banheiro. Assim, a possibilidade de contrair o novo coronavírus diminui. A principal recomendação é não sair de casa, a não ser que seja extremamente necessário.

Mas também é preciso aprender a forma correta de tossir ou espirrar, evitando o uso das mãos e dando preferência a papel descartável, que deve ser jogado no lixo após o uso e não deixado sobre o sofá ou a mesa de trabalho, por exemplo.

Além da higienização e do cuidado ao tossir ou respirar, infectologistas também recomendam evitar os cumprimentos com beijos, abraços e apertos de mãos, ações que são muito comuns entre os brasileiros. Para evitar um possível contágio, a recomendação é trocar o toque por um cumprimento à distância ou um aceno de mão.

A recomendação é realmente evitar os cumprimentos com toque porque a transmissão comunitária do coronavírus já está acontecendo há algumas semanas.

Fiquem atentos às orientações de higiene e comportamento:

Ao tossir ou espirrar:

– Usar papel higiênico ou lenço de papel e jogar no lixo após o uso;

– Se não tiver papel, colocar o nariz e a boca na dobra do cotovelo.

Ao higienizar nariz e boca:

– Usar papel higiênico ou lenço de papel e jogar no lixo após o uso para evitar que outras pessoas entrem em contato .

Lavagem das mãos ou higienização com álcool gel:

– Antes das refeições;

– Após ir ao banheiro;

– Depois de usar o transporte público: trem, metrô ou ônibus;

– Após tocar em algo que uma pessoa contaminada possa ter tocado também;

– Se estiverem com aparência de sujas, a recomendação é lavar com água e sabão, e não apenas álcool gel.

Distância mínima de pessoas resfriadas ou com gripe:

– De um a dois metros, pois a transmissão é por gotículas eliminadas pelas vias respiratórias.

Cumprimentos:

– Beijos, apertos de mão e abraços devem ser evitados.

Uso de máscaras:

– Pacientes com gripe ou resfriado devem usar quando tiverem que sair para ir ao médico, por exemplo;

– Pacientes com COVID-19 em isolamento domiciliar devem usar quando estiverem no mesmo ambiente com outra pessoa, que deve usar máscara também;

– Profissionais de saúde devem usar durante o período de trabalho;

– As máscaras devem ser descartadas após duas horas de uso;

– Pessoas saudáveis não precisam usar.